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4455ee日本高清:林学院组织全院学生观看“大学生心理健康问题应对及调适”心理直播课

来源:4455ee日本高清发布时间:2022-06-23作者:林学院 王千一 胡杨 谢国富 文/图创建部门:4455ee日本高清

6月18日晚,林学院借助高等教育出版社·高教云直播平台开展院级大学生心理健康教育活动,组织全院学生线上线下直播观看“疫情之下‘emo’了怎么办--大学生心理健康问题应对及调适”的讲座,讲座由福州大学应用心理学何少颖教授和华中师范大学任志宏教授担任主讲,学院近500人共同在线观看。

本次直播讲座,两位老师分析了当下大学生的心理问题,指出了大学生在疫情当下的一系列不安与焦虑,讲述了树立正确三观的重要性,提出大学生要充实精神世界,这是缓解焦虑的好方法;饮食健康,作息规律也是必不可少的方法,希望大家以更好的心态面对学习和生活。

2021级林学类专业王筱雯同学分享了她的感受:“听完直播课后,感觉压力和焦虑得到了缓解,临近期末,疫情和考试都让周围的同学感到紧张,听了老师的建议之后,让我知道了很多好方法去缓解心情,积极面对学习生活。”

2020自然地理与资源环境专业王旭浩同学认为:“老师所说的‘健康的身体状态是心理健康的基础’是非常值得重视的。我们需结合时间,合理制定每天的学习、娱乐等计划;保证科学规律饮食,合理运动,排除不良情绪,缓解紧张和焦虑等负面情绪。”

通过本次心理直播课,帮助同学们掌握自我调节心理的小技巧,注重自己的心理健康,营造了良好的心理健康教育氛围。学院将持续关注和关心师生心理健康,进一步拓展心理健康教育工作内涵。


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